富士フイルムグループ健康保険組合

桜が見頃の時期になってきました。お花見には行きましたか。
桜の木からはフィトンチッドという成分(匂い)が出されていて、殺菌作用があり、桜の木自身が病気から身を守る働きがあります。この成分を吸い込むと興奮が抑制されてリラックス効果がもたらされます。つまり桜の香りにはリラックス効果があるのです。
また、お花見しながらウォーキングすることで、ダイエットにも効果的です。
食べすぎ、飲みすぎに気を付けてお花見を楽しんでくださいね。