富士フイルムグループ健康保険組合

冬は寒さの影響で血圧が変動する季節です。
朝起きて布団から出たとき、暖房がきいている暖かい部屋から外にでた時、トイレで排泄する時等急な寒さで血圧があがります。
予防策としては、布団から出る前に室内を暖めること・外に出るときはしっかりと防寒対策をすること・トイレ内や便座を暖めておくこと等が大切です。
その他、減塩や運動等生活習慣を意識して寒い冬を乗り切りましょう。