けんぽの知恵袋
2023年09月05日
冷えに注意
9月は、夏の疲れがたまり、体調を崩しやすい時期です。
季節の変わり目は体調管理をしっかりとする必要があります。
特に、長時間のエアコンの使用は、冷えによる体調不良を起こしやすくなります。
首・手・足の保温をすることやエアコンの使用は暑い日だけにして、設定温度も高めにする等冷えから身を守りましょう。