けんぽの知恵袋

2022/10/10

◎10月10日は目の愛護デー

10.10を横にすると人の目と眉毛に見えませんか?

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1010日は、目の健康を守り、目の大切さを呼びかけることを目的として「目の愛護デー」と定められています。 

近年の目のトラブルには、スマホ老眼というものがあります。近くのものが見えにくい、夕方になると目がかすむといった老眼のような症状に、2030代を中心とした若い世代が悩んでいるようです。 

予防のためには、スマホ画面との距離を30cm以上離したり、スマホやパソコン作業の間に休憩をはさむ、意識的に瞬きをする、等を意識すると良いです。スマホやパソコンは無くてはならないツールですが、目へのダメージは大きいです。適切な使い方をして目の健康を守りましょう。