けんぽの知恵袋

2021/8/23

◎陽気でいることが肉体と精神の最上の健康法である。

 フランスの小説家ジョルジュ・サンドの言葉です。

 

 人は笑うと副交感神経が優位になり安心感を得ることができます。また、笑うことで免疫細胞が活性化され免疫力がアップすると言われています。最近笑っていますか?

 好きなテレビを観たり、本を読んだり、人とおしゃべりしたり、笑顔になれる時間を大切にしていきたいですね。