けんぽの知恵袋

2021/9/27

◎腹八分目で医者いらず。

このあとに「腹六分目で老いを忘れる、腹四分目で神にちかづく」と続くヨガの教義だそうです。神になる必要はありません、医者がいらなくなれば十分です。食事を腹八分目に抑えておくと健康に良いというヨガ5000年の教えです。