けんぽの知恵袋

　大量飲酒は動脈硬化、肥満、脂質異常症、脂肪肝、痛風につながります。１日のアルコールの適量はビールならば中瓶１本（５００ml）、日本酒ならば１合（１８０ml）とされています。飲みすぎてしまう人は、最初にお水やお茶を１杯飲んでからお酒を楽しんでみてはいかがでしょうか。