けんぽの知恵袋

2020/12/14

◎年末年始のお酒の飲み方

 大量飲酒は動脈硬化、肥満、脂質異常症、脂肪肝、痛風につながります。1日のアルコールの適量はビールならば中瓶1本(500ml)、日本酒ならば1合(180ml)とされています。飲みすぎてしまう人は、最初にお水やお茶を1杯飲んでからお酒を楽しんでみてはいかがでしょうか。