けんぽの知恵袋

2020/12/07

◎年末年始に向けて体重測定を始めましょう

 これからの季節はクリスマスやお正月と食事の機会が多くなるかと思います。ご飯を我慢することが辛い方は、体重管理をすることで食べ過ぎの防止につなげてみてはいかがでしょうか。習慣をつくって大幅な体重増加が無いように楽しく年末年始を過ごしていただけたらと思います。